Cuaca Panas

Cuaca kering dan panas dengan suhu melebihi 35 darjah Celcius melanda Malaysia. Lindungi keluarga anda dari panas bahang dan rujuk laman ini untuk info terkini.

Info terkini

Terengganu rekod 10 kes strok haba, kelesuan haba sepanjang April
16 Mei 2024 - 12:10 MYT

Cuaca panas: JBS Kelantan tiada masalah anjur Program Larian Lebaran
17 April 2024 - 21:39 MYT

Cuaca panas: Ibu bapa digalak buat aduan jika sekolah anjur aktiviti luar - Fadhlina
16 April 2024 - 22:28 MYT

Cuaca panas: KKM rekod 45 kes penyakit berkaitan haba setakat semalam
14 April 2024 - 19:07 MYT

Paras air Empangan Air Itam di tahap ketiga kritikal - Chow
14 April 2024 - 18:01 MYT

Cuaca panas: Bomba rekod lebih 200 kes kebakaran terbuka di Kelantan
14 April 2024 - 16:45 MYT

MetMalaysia keluar amaran cuaca panas tahap satu di 14 kawasan
11 April 2024 - 19:42 MYT

Kebakaran hutan di Pahang semakin pulih
11 April 2024 - 14:30 MYT

Masyarakat jangan ambil mudah strok haba - Pakar kesihatan
7 April 2024 - 12:32 MYT

Penduduk di Pulau Pinang dinasihatkan kurangkan penggunaan air 10 peratus sehingga Jun ini - PBAPP
7 April 2024 - 05:00 MYT

Cuaca panas: Orang ramai dinasihat elak pakaian tebal, ketat ketika aktiviti luar
6 April 2024 - 11:18 MYT

Strok haba: Budak tiga tahun muntah, tidak sedar diri dalam kereta datuk
6 April 2024 - 06:11 MYT

Cuaca panas jejas pengeluaran padi di Kelantan
5 April 2024 - 12:45 MYT

Pembenihan awan di Kelantan lulus, tunggu cuaca sesuai
5 April 2024 - 08:50 MYT

Cuaca panas: APM Kelantan tangkap lebih 1,000 ekor ular pelbagai spesies
4 April 2024 - 23:07 MYT

Cuaca panas: Lebih 500 kebakaran direkodkan dalam tempoh tiga bulan - Bomba Kelantan
4 April 2024 - 20:23 MYT

Sabah teruskan operasi pembenihan awan jika kemarau berlanjutan - Hajiji
4 April 2024 - 15:56 MYT

Jeli, Gua Musang, Temerloh dilanda gelombang haba - MetMalaysia
4 April 2024 - 06:45 MYT

Stok simpanan air Empangan Muda kini paras bahaya - JPS
3 April 2024 - 13:10 MYT

Tiga empangan di Johor hampiri paras kritikal
2 April 2024 - 16:40 MYT

Melaka jamin bekalan air mencukupi semasa Aidilfitri - Ab Rauf
1 April 2024 - 11:10 MYT

Empangan di Pulau Sebatik mula beroperasi pada kadar minimum - Shahelmey
31 Mac 2024 - 11:10 MYT

Sultan Pahang titah masjid laksanakan solat istisqa' mohon hujan
30 Mac 2024 - 17:31 MYT

Seluruh Perlis, 30 kawasan lain catat suhu panas tahap berjaga-jaga - MetMalaysia
29 Mac 2024 - 23:10 MYT

Cuaca panas: Orang Asli hadkan aktiviti luar rumah, masuk hutan
29 Mac 2024 - 16:50 MYT

El Nino: Al-Sultan Abdullah tinjau Sungai Pahang, titah adakan solat hajat
28 Mac 2024 - 18:45 MYT

Cuaca panas: Petani di Kelantan pasrah, tiada hasil padi dituai
28 Mac 2024 - 18:21 MYT

Kemarau: Kerajaan Kelantan gali 100 telaga tiub bantu pesawah
28 Mac 2024 - 15:30 MYT

Strok haba: Seorang masih dirawat di ICU, seorang di wad biasa - KKM
26 Mac 2024 - 16:18 MYT

Perlis, Hulu Perak dan Beaufort catat gelombang haba - MetMalaysia
24 Mac 2024 - 23:15 MYT

Sungai Golok kering, jalan kaki sahaja ke Thailand
24 Mac 2024 - 13:21 MYT

Cuaca panas: ATM sedia kerjasama laksana operasi pembenihan awan - Adly
24 Mac 2024 - 11:00 MYT

Cuaca panas: KKM nasihat aktiviti luar kelas ditangguh sementara
23 Mac 2024 - 14:50 MYT

Hutan di R&R Bintang Hijau Sungai Rui terbakar
23 Mac 2024 - 05:36 MYT

27 penyakit berkaitan cuaca panas, satu kematian direkodkan setakat 20 Mac
22 Mac 2024 - 21:11 MYT

Jabatan Kesihatan Melaka tingkat kawalan, pantau tiga penyakit berkaitan cuaca panas
22 Mac 2024 - 04:20 MYT

Lembu di Kedah pun mandi dua kali sehari sebab cuaca panas melampau…
21 Mac 2024 - 11:10 MYT

Kemarau: Penternak ikan bimbang kerugian, paras kolam ikan semakin surut
21 Mac 2024 - 07:24 MYT

Air di Empangan Malut susut, hampiri paras kritikal
20 Mac 2024 - 21:30 MYT

Bekalan air terputus: Penduduk Pulau Sebatik korek tanah, habis ratusan ringgit
20 Mac 2024 - 14:27 MYT

Peristiwa tengah hari 'tanpa bayang' di Putrajaya, Kuala Lumpur pada 27, 28 Mac
20 Mac 2024 - 10:25 MYT

Air terjun Titi Hayun pernah dilanda fenomena kepala air, kini menjadi kering-kontang
20 Mac 2024 - 09:00 MYT

Cuaca panas dengan suhu mencecah antara 35 hingga 38 darjah Celsius dijangka kekal hingga April
18 Mac 2024 - 18:02 MYT

Pokok Sena di Kedah catat gelombang haba - MetMalaysia
16 Mac 2024 - 22:11 MYT

23 kes strok haba direkodkan setakat ini, dua kes baharu
15 Mac 2024 - 22:05 MYT

23 kes strok haba direkodkan setakat ini, dua kes baharu
15 Mac 2024 - 18:24 MYT

Cuaca panas: Orang ramai dinasihat kurangkan aktiviti luar - METMalaysia
15 Mac 2024 - 11:15 MYT

Cuaca panas: Tiada kes kekejangan, strok haba dilaporkan di Sabah setakat ini
14 Mac 2024 - 18:55 MYT

Cuaca panas, kemarau beri kesan serius sektor pertanian Sabah - Jeffrey
14 Mac 2024 - 04:00 MYT

Lapan kawasan catat suhu panas tahap berjaga-jaga di Utara Semenanjung
13 Mac 2024 - 22:37 MYT

MetMalaysia ramal cuaca panas lebih 35 darjah Celsius di Semenanjung, Sabah hingga 15 Mac
12 Mac 2024 - 15:30 MYT

Cuaca dijangka panas, kering sepanjang Ramadan
8 Mac 2024 - 16:38 MYT

Cuaca panas: Enam daerah di Kedah pada tahap berjaga-jaga
3 Mac 2024 - 22:01 MYT

Penduduk mandi tujuh kali sehari, guna empat kipas
3 Mac 2024 - 15:09 MYT

KKM rekod 13 kes berkaitan cuaca panas, majoriti kelesuan haba
1 Mac 2024 - 19:57 MYT

Lihat Lagi

Cuaca panas di Malaysia pada awal 2024

Negara dijangka mengalami cuaca lebih panas dan kering berbanding kebiasaan berikutan ketiadaan hujan dalam tempoh yang lama susulan fasa akhir Monsun Timur Laut yang dijangka berterusan hingga penghujung Mac ini.

Ketua Pengarah Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) Muhammad Helmi Abdullah berkata dalam tempoh itu, litupan awan dan taburan hujan kelazimannya adalah kurang di kebanyakan tempat terutamanya di kawasan utara Semenanjung termasuk Perak, Pahang dan Kelantan.

"Cuaca panas yang dialami pada ketika ini adalah satu fenomena berulang yang berlaku saban tahun pada setiap Februari hingga Mei. Dalam tempoh ini, suhu maksimum harian boleh melebihi 35 darjah Celsius pada awal petang," katanya menerusi kenyataan di sini hari ini.

Beliau berkata setakat ini, suhu tertinggi yang dicatatkan oleh stesen meteorologi utama MetMalaysia adalah 36.9 darjah Celsius, iaitu di Chuping, Perlis pada 8 Feb lepas.

Menurutnya berikutan fenomena El Nino kuat yang sedang melanda dunia pada ketika ini, dijangkakan suhu maksimum harian di negara ini juga boleh menjadi lebih tinggi di kebanyakan tempat.


Paras Empangan di Malaysia

Dikemaskini setiap hari.

Ringkasan paras terkini

Klik pada empangan untuk statistik penuh.


Paras empangan dengan data lebih menyeluruh

Infografik

Risiko cuaca panas

Snow
Forest
Mountains

Semua orang, tanpa mengira umur, berisiko menjadi mangsa cuaca panas.
Walau bagaimanapun, terdapat kumpulan yang lebih berisiko:

  • Mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain.
  • Orang dewasa (berumur 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda).
  • Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.
  • Penghidap penyakit sistem pernafasan.
  • Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.
  • Keadaan yang terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi (kekeringan), kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma).

Masa yang paling tidak sesuai untuk orang ramai berada di luar ialah antara pukul 11 pagi hingga 4 petang kerana pada tempoh tersebut dikatakan suhu adalah tinggi.
Pihak sekolah digalakkan untuk mengurangkan aktiviti di luar kelas terutamanya dalam waktu panas.

Jika terpaksa keluar, pastikan sentiasa berada di dalam kawasan terlindung daripada pancaran matahari iaitu di dalam bangunan atau memakai payung.

Kesan cuaca panas

Snow
Forest
Mountains


Orang ramai tidak harus memandang ringan kepada penyakit berkaitan cuaca panas kerana kelesuan haba berikutan cuaca panas melampau sekarang boleh menyebabkan strok haba dan penyakit kronik bertambah serius.

"Apa yang orang ramai tidak sedar ialah mereka kehilangan air dalam badan apabila melakukan banyak aktiviti. Apabila air hilang, ia menyebabkan jantung berdenyut lebih cepat dan menjadikan sistem badan kita hiperaktif.
"Ini akan mengakibatkan penyakit kronik menjadi lebih serius seperti penyakit jantung, kencing manis dan masalah pernafasan,", kata bekas Ketua Jabatan Kecemasan dan Trauma Hospital Kuala Lumpur, Datuk Seri Dr. Abu Hassan Asaari Abdullah

"Tempoh untuk kesesuan haba mengakibatkan strok haba ialah sangat singkat, dalam satu hingga dua jam sahaja dan pakar-pakar perubatan perlu menurunkan suhu badan pesakit sebelum ia menyebabkan strok haba.

"Strok haba adalah berbahaya kerana ia akan menyebabkan seluruh sistem badan berhenti daripada berfungsi, paru-paru digenangi air, pengedaran darah tidak stabil, kekejangan abdomen dan tidak sedarkan diri," kata beliau.

Awas! Gejala cuaca panas melampau adalah :

  • Sakit kepala
  • Keletihan
  • Lemah tumpuan
  • Pening
  • Lemah otot–otot atau kekejangan
  • Mual dan muntah

Cegah kesan cuaca panas

Snow
Forest
Mountains

Cara mencegah atau mengurangkan kesan terhadap kesihatan akibat cuaca panas melampau:

Anda Perlu :

  • Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga.
  • Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan
  • Hadkan aktiviti luar
  • Kerap berehat
  • Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda
  • Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar.
  • Pakai topi atau payung yang besar

Berpuasa pada musim panas

Snow
Forest
Mountains

Air merupakan bahan kedua terpenting dalam tubuh manusia selepas oksigen dan lebih 60 peratus daripada tubuh manusia terdiri daripada air.

Seseorang yang berpuasa perlu menahan diri dari minum dan makan. Malah mandi secara berlebihan juga dikira makruh.

Ikuti petua ini untuk kekal cergas ketika berpuasa.

Anda Perlu :

  • Minum air kosong yang suam, secukupnya ketika berbuka dan bersahur.
  • Jauhi makanan dan minuman bergula kerana jika diambil secara berlebihan akan membuatkan anda merasa mudah haus.
  • Hindai minuman berkafein seperti kopi, teh dan coklat. Minuman ini bersifat diuretic iaitu menyebabkan anda lebih kerap kencing sekaligus menyebabkan dehirasi.
  • Banyakkan memakan buah dan sayur-sayuran. Elakkan dari meminum jus buah kerana buah lebih baik dimakan.
  • Kurangkan garam dalam makanan kerana ia menyebabkan anda mudah haus jika diambil berlebihan.
  • Elak minum air sejuk ketika sedang makan termasuklah ketika hendak berbuka. Minum air sejuk semasa makan atau selepas makan akan menyebabkan tubuh membuang banyak tenaga untuk meningkatkan suhunya.
  • Lakukan senaman ringan sahaja, jangan sampai terlalu penat.

Tanya AI: Tip menjaga kesihatan diri ketika cuaca panas


Elakkan:

  • Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.
  • Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup.
  • Bersenam dalam cuaca panas
  • Berada di luar lebih dari 15 minit

 Jika anda  mempunyai tanda-tanda masalah berkaitan dengan suhu panas,  ingat tip-tip di bawah;

  • Keluar dari kawasan yang panas
  • Tanggalkan pakaian yang ketat
  • Letakkan kain yang basah dan sejuk pada badan
  • Gunakan kipas untuk sejukkan badan
  • Minum air setiap 15 minit
  • Dapatkan bantuan jika keadaan tidak dapat dikawal

Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia

Pemantauan dan risiko kesihatan ketika cuaca panas

Orang ramai dinasihatkan supaya lebih teliti dalam menjaga kesihatan ketika berhadapan dengan cuaca panas. Pakar kesihatan awam, Dr Farhan Rusli berkata ini termasuk memastikan pengambilan air yang betul dan mencukupi, selain memantau aktiviti yang dilakukan di luar.

El Nino

Apa itu El Nino?

EL-NINO merujuk kepada keadaan pemanasan alam sekitar yang ekstrem dan melebihi purata suhu semasa permukaan laut.

Indikator suhu ekstrem ini merujuk kepada peningkatan suhu persekitaran melebihi 37°C dan berupaya meningkat sehingga 40°C dengan kelembapan udara persekitaran rendah serta kering.

Sumber: MetMalaysia

Pakar alam sekitar, Prof Madya Haliza Abdul Rahman berkata, walaupun Malaysia pernah beberapa kali mengalami fenomena tersebut, persiapan awal meliputi semua aspek adalah perlu bagi mengelakkan kepanikan melampau.

Beliau berkata, berdasarkan rekod setakat 2015, El Nino pernah melanda negara sebanyak 12 kali iaitu sejak 1951 hingga 1952 dan kejadian yang paling teruk ialah pada 1997 hingga 1998 apabila catatan suhu tertinggi 40.1 darjah Celsius direkodkan di Stesen Meteorologi Chuping, Perlis pada 9 April 1998.

Sejarah El Nino di Malaysia

1951, 1963, 1968, 1969

El Nino hanya mencatatkan kategori lemah ketika ini.

1972

Kejadian El Nino yang kuat berlaku pada tahun ini.

1976, 1977

El Nino lemah kembali melanda Malaysia pada 1976, 1977.

1982

El Nino kuat melanda.

1986, 1987

Kejadian El Nino tahap sederhana.

1991

El Nino kuat kembali melanda.

1994

Kejadian El Nino tahap sederhana melanda.

1997, 1998

El Nino kuat kembali melanda. Fenomema ini paling diingati rakyat Malaysia apabila catatan suhu tertinggi 40.1 darjah Celsius direkodkan di Stesen Meteorologi Chuping, Perlis pada 9 April 1998.

2000

El Nino tahap sederhana

2004 dan 2006

El Nino lemah

2009, 2010

El Nino kategori sederhana, di mana ia tidak memberi impak cuaca yang signifikan kepada negara.

2014, 2015

El Nino kuat kembali melanda

2024

Ramalan El Nino menjengah pada awal 2024. Ia mula dirasai bahangnya pada utara Malaysia dengan sungai mula susut di Kedah dan Perlis.

Syarikat Air Darul Aman (SADA) dalam satu hantaran melalui laman media sosial Facebook memaklumkan sungai berkenaan ialah Sungai Melaka dan Sungai Kuah.

Sumber data:
  1. Peristiwa El Nino, keragaman hujan dan potensi Southern Oscillation Index untuk peramalan kualiti udara di Malaysia, oleh Mastura Mahmud, Nur Hidayah Ahmad (Program Geografi, Pusat Pembangunan, Sosial dan Persekitaran, Fakulti Sains Sosial dan Kemanusiaan, Universiti Kebangsaan Malaysia).
  2. Kenyataan Akhbar Menteri Sains, Teknologi Dan Inovasi oleh Datuk Dr. Ewon Ebin pada 19 Mei 2014

Ekuinoks

Peristiwa tengah hari 'tanpa bayang'

Apa itu Ekuinoks?

Ekuinoks merupakan satu fenomena astronomi apabila kedudukan matahari sejajar dengan Garisan Khatulistiwa. Ia menjadikan bumi dan matahari berada pada jarak paling dekat dalam sistem solar.

Pertukaran posisi matahari dari Hemisfera Utara ke Hemisfera Selatan menyebabkan suhu bumi meningkat selain jangka masa siang dan malam menjadi sama iaitu 12 jam.


Berita Terkini

Lihat Lagi